پرش به محتوا
BetaVoices
BetaVoices

مطالعه: این عادت ورزشی ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد و به طول عمر کمک کند

زبان مبدا: English ترجمه شده با هوش مصنوعی به Persian
0
مطالعه: این عادت ورزشی ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد و به طول عمر کمک کند
یک مطالعه دانشگاه هاروارد روی بیش از ۱۴۷٬۰۰۰ بزرگسال نشان داد که ۹۰ تا ۱۱۹ دقیقه تمرین قدرتی هفتگی با کاهش ۱۳ درصدی خطر مرگ‌ومیر به هر علت همراه بود.

حمایت از BetaVoices

خواندن گزارش‌های ما رایگان است. خوانندگانی که از BetaVoices حمایت می‌کنند آن را رایگان نگه می‌دارند.